Кризис – это явление не только финансовое, но и психологическое.  Ученые говорят, что в большей степени кризис влияет на женщин, чем на мужчин. Это объясняется тем, что женская психика менее устойчива, чем мужская. И тем, что женщины способны чаще впадать в панику. Это приводит к расстройству нервной системы и к таким психосоматическим расстройствам, как головная боль, боль в сердце, нарушение сна, усталость, раздражительность, проблемы с пищеварением и далее. Однако кризис не вечное явление и его можно переждать, если правильно научиться тратить деньги.

Несколько советов, как экономить:

1. Экономия на продуктах питания будет достаточно ощутимой, потому что большую часть среднестатистическая семья тратит на еду. Именно поэтому надо попробовать составить меню на неделю и в выходной купить все необходимые продукты, за исключением скоропортящихся, которые лучше покупать в маленьком магазине, а не в супермаркете, потому что в супермаркете есть риск соблазниться на что-то, чего не планировали покупать.

2. Продукты на неделю лучше покупать тоже в магазинах эконом-класса и строго по списку. Это поможет избежать лишних трат.

3. Ищите замену дорогим продуктам на более дешевые,  и это не значит менее качественные.

4. Экономить можно еще и на одежде. Пересмотрите свой гардероб. Возможно, там окажутся вещи, которые вами незаслуженно забыты. А возможно, что-то можно реставрировать, и вещь еще послужит.

5. А еще можно экономить на коммунальных платежах. Пересмотрите свои тарифы на телефон, интернет, кабельное телевидение и т.д. и следите за тем, чтобы краны не текли, а свет не горел без дела.

6. Откажитесь от вредных привычек. Сигареты и пиво дорого стоят. И от того, что вы расстанетесь с ними, ваше здоровье только выиграет, а вместе с ним и бюджет, меньше истратите на лекарства.

7. Откажитесь от регулярных перекусов в кафе. При любой возможности берите с собой обед или обедайте дома. Это значительно сохранит ваши расходы.

8. Чтобы не впасть в депрессию, позволяйте себе иногда «вольности» относительно бюджета. Нельзя себе всегда и во всем отказывать.

И не забывайте, что кризис явление проходящее. Он не может длиться бесконечно. Нужно только переждать эти невеселые времена и потом все наладиться.

А еще кризис – это время для развития себя. При угрозе сокращения многие люди начинают работать лучше, у них появляются новые идеи, и, как правило, помогает не только удержаться на работе, но и построить карьеру.

Применяя вот эти, казалось бы, простые советы, вы получите возможность пережить кризис с наименьшими потерями и сможете с оптимизмом смотреть в будущее.